戶外露營是很多戶外活動愛好者的最愛，無論是刮風下雨，還是嚴寒酷暑，都無法阻擋他們出行戶外的腳步和決心。

冬季的野外沒有蟲子，沒有響尾蛇，更沒有城市的喧囂，再沒有比冬天更靜謐的山林。冬季在戶外面臨的最大危險來自于徒步和露營中的低溫，在戶外露營必須要做好保溫措施，嚴防凍傷和失溫（失溫往往出現得很快）。

在寒風中行進時你或許感覺不到寒冷，可一旦你停止前行，身體就會停止產生熱量。失溫的先兆是無法進行關鍵的機械運動，比如打不開背包、撕不開小食品的包裝、甚至是劃火柴。失溫的受害者往往并不知道自己已處于危險之中，有時候只是想躺下睡覺。而一旦他們睡下，將再也起不來，所以在戶外露營中最重要的就是要保暖。

冬季野外露營服飾保護指南

1.保持服裝干燥，特別是手套和襪子的干燥很重要。

2.夜間服裝最好用火烘干或放在睡袋里，在人睡眠時用體溫使其干燥。

3.鞋最好也放在睡袋里面，如果把鞋放在睡袋外面，到第二天早晨，它會被凍硬，不僅不好穿，而且還會磨傷腳，融化凍鞋需要一個小時左右。

4.不可穿著鞋子烤腳，這樣不但不易烘干，反而會使鞋內產生水汽，再次出行時在冰雪中步行會凝結成冰，容易發生凍傷。

5.可在襪子外面套上塑料袋再穿上鞋，可使雙腳保暖并隔潮。

冬季野外露營取暖指南

1.可將少量的生石灰，打碎后裝入瓶子、厚塑料袋或水壺內，加入一些水，密封放入被窩，10～20分鐘后可產生熱量，并可在4～5小時內保持較高的溫度。

2.最外層穿沖鋒衣，建議使用透氣性能良好的面料，因為冬季降雨可能性不大，防風和透氣性能顯得尤其重要，當然大家也可以穿著軟殼衣，效果也是很不錯的。

3.中間層可以選擇保暖性能好的抓絨材料，因為抓絨本身不吸水，排汗效果好，還能夠固定一定量的空氣，起到很好的保暖作用，抓絨盡量選擇絨質比較細膩厚實的，這樣保暖效果會好很多。

4.最里面的當然是排汗層了，最好是選擇排汗內衣，如果沒有排汗內衣也可以選擇速干，但一定不要穿棉質內衣，不然走的時候很舒服，停下來就會很冷。

5.如果沒有睡袋，可將毛毯折迭成睡袋的形式，方法是：將毯子對折，上部比下部長，將較長的部分迭壓在身體下方，再把腳部的毯子迭到毯下，如此就可以如睡袋一樣保暖。

6.雪地宿營睡袋不能直接放在冰雪的地面上，可把松樹枝和外衣鋪在睡袋下面，以免人體使冰雪融化而發冷。

7.在使用睡袋前應使其充分蓬松，這樣保溫效果更好。睡袋必須經常保持干燥，晴天時應將其曬干。每次使用后，要把袋內的暖空氣放掉，以免暖空氣遇冷后水汽凝結弄濕睡袋。

8.早晨醒來或入夜就寢前如若感到寒冷，可在睡袋內做些運動（仰臥起坐、擠壓臀部、按摩手腿等）并喝點熱飲，這樣可以保持體溫。

9.戴好帽子和手套，身體的大部分熱量是通過頭部散發的，同時保持手指的溫度和靈活是相當重要的。不要穿襪套，腳趾需要靠活動來保溫。

冬季野外露營飲水飲食指南

1.如果有幾小時的晴好天氣，可以把雪裝進黑色垃圾袋，扎好袋口，置于陽光下曝曬，以待雪融化。此法融化的雪最好用來煮食物，直接飲用的話會有淡淡的塑膠味。

2.睡覺時將飲用水放入睡袋內，第二天早起口渴的時候就不會捧著結了冰的水壺發愁了。

3.出于補充體力的需要，背包客冬季需要攜帶更重的補給，大約每人每天一公斤，而且最好是速食食品。因為冬天所需要的燃料更多，還戴著手套，操作不便，烹飪所用的步驟和時間越少越好。速食湯是必需品，不僅可以暖和身體，還能防止失溫和脫水。

4.午餐宜選擇含脂肪的高熱量食品?；ㄉ破?、魚罐頭等就很好，但是容易凍住。午餐前一小時可將食品取出放在貼身的兜里解凍。

5.快餐對于保持體溫和能量同樣重要?？筛鶕€人嗜好盡量多攜帶（巧克力、壓縮餅干、干果等），小食品要放在不用取下背包就能輕易拿到的地方，晚上給帳篷里也要備上一些。