在野外，往往需要從自然中取水，而水質很難保證。
安全伴我行
——這次出征，您準備好了嗎
根據自己的興趣愛好、資金情況、身體情況、天氣情況、同伴情況選擇目標地點
行前準備
1.掌握目的地信息
盡可能多地掌握目的地信息：如氣候、民風、地況、車況、食宿條件等信息
2.列出裝備清單
根據出行時間長短及目的地情況，準備好：
文件類：機票、車票、證件、旅行指南、地圖、記事本、通訊錄。
用具類：手機、相機、電池、膠卷、充電器、手表、電筒等。
穿戴類：衣物以及備換衣物、泳衣、太陽鏡、遮陽帽、雨具、手套、防水拖鞋、舒適的旅行鞋子。
衛生用品：梳洗用品、個人衛生用品、化妝品、防曬防蟲用品等。
飲食類：飲料，食品。水果要洗凈消毒，裝入食品袋；餐具要衛生和方便，帶上有蓋的杯子、水壺，備用的食品袋以及垃圾袋。
藥品類：創口貼，繃帶，鎮痛藥，感冒藥，抗生素，治療腹瀉的藥物，治過敏藥，清潔水質的漂白粉，消毒用高錳酸鉀，個人藥物。
專業裝備：根據目的地準備相應裝備如登山帳、繩索等。
野外急救盒：
最好選擇一個鋁制或不銹鋼制的飯盒(最好是帶把手的)。可以用來提水、加熱、化雪。同時，飯盒的金屬蓋可以當做反光鏡使用，關鍵時刻可以發出求救信號。
多功能折疊刀：包括刀、螺絲刀、起子、剪刀以外，還有鑷子、銼刀等，有的還帶有放大鏡！
針線包：縫縫補補外，針還可以挑刺，或彎成魚鉤釣魚(當然針線包里起碼得配兩根釣魚線)。
火柴：帶上防水火柴。如買不到可用普通火柴制作：將蠟燭融化，均勻地涂在普通火柴上，使用的時候，將火柴頭上的蠟除掉即可。磷皮(就是擦火柴用的)絕對不能忘帶。把它們放在空的膠卷盒內。
蠟燭：不需電池的蠟燭在野外是絕對有用的。蠟燭除了照明，還可以取暖、引火。把礦泉水瓶剪去底部做成燈罩，就擁有了一盞防風燈。
求生哨：就是一般的哨子，用哨聲引來救援，或嚇走小型野獸(如果是老虎、熊等猛獸，不要使用哨子！)。
鋁膜：備一張2x2米的鍍鋁薄膜，金色和銀色都可。它可以用來防風防雨，支起做成涼棚，防止太陽直射，鋪在地上當地席，裹住身體保溫，反光使救援人員及時發現。
指北針：即便有GPS，手表帶電子羅盤，原始的指北針還是必不可少。
醫療膠布：當做快速修補劑。外衣被劃破、帳篷被吹裂時，就可用它發揮作用。
燕尾夾：多備幾個辦公用品燕尾夾。在野外，它可用來夾斷裂的背包帶、開線的褲子、脫了底的鞋。
鉛筆：建議選擇2B以上的鉛筆。
紙：最好是即事貼，白色更佳。
幾個瓶子：分別放上食鹽、水果糖、維生素C。危急關頭它們是救命良藥。
防水的密封袋：在急救盒外面再套上個防水的密封袋(如沒有專業防水袋，用冰箱密封保鮮袋即可)。
3.整理背包
遵循易放易取的原則，整理背包20字真經：上重下輕、軟物貼背、后用先放、緊急最外、左右勻稱。
上重下輕：重物(如食物、帳篷)及經常使用的和易破損的東西，應放在較易取到的背包上部，輕物(如睡袋、衣物等)則放在較下部位。
軟物貼背：可將較軟的物品如衣物等放于近背處，使背負時稍覺舒適。
后用先放：部份物品須到達營地后才使用的，應放置在底部，如睡袋、替換衣物等。
緊急最外：部份緊急用品，例如電筒、藥品及雨衣等，應放在高處及最外，以便拿取。
左右勻稱：背包左右重量要勻稱，防止背包左右擺動，影響身體重心。
4.行前謹記……
不要跟隨沒有責任感及缺乏經驗的領隊出行。
不要參加新手超過1／3以上的登山隊伍遠征。
不要找沒有責任感，并對戶外活動、計劃了解不夠的人擔任留守。
行程、計劃須縝密完整，并讓每位隊員都徹底了解。
把行程表及同行者資料復制一份，留給家人、朋友或這次活動的團隊，萬一發生意外或未依時完成旅程，他們可代為通知警方及尋找協助。
平時應多訓練體能及技能，學習求救知識和急救技巧，遇到意外時可減少傷亡程度。
登山時應有完整和必要的裝備及充足的糧食。
長距離和高難度的活動，出發前應先作健康檢查，尤其是平日很少運動的人，更需認真檢查。
人在途中
人在途中，我們需注意……
1從上山到下山，均需隨時向留守人員或家人報告行蹤。
2如非必要，切勿隨意改變活動計劃。
3活動前和進入活動區域后，應隨時注意氣象數據及變化。
4對于每一座山峰，不管海拔高低和難度大小，均不可掉以輕心。
5登山隊伍不可拉得太長，應經常保持可前后呼應的狀況。切勿單獨行動。
6未經接受適當訓練，切勿嘗試危險性高的活動如攀巖。切勿逞強或高估自己的能力。
7注意在山野上豎立的警告牌及遵守其指示。
8迷路時應折回原路，或尋找地勢較高的安全處避難，減少體力的消耗，及時發出求救信息并靜待救援。
9在戶外活動時，切勿亂丟煙蒂，嚴格控制生火，離去時亦應將營火徹底熄滅。
10面臨危機、疲勞等壓力時，隨時注意自己及隊友的心理變化，設法維持情緒的平衡。
11陷入困境時，維持體溫是首要之任務，勿讓身體及衣物受潮，以免體溫散失。
12切忌在無路的溪谷中溯溪攀登，或沿溪下降。亦不可在深山無明顯路徑處貿然前進，登山時最好沿前人標志前進，并沿途標示，以便返回。
13切勿采摘野生植物及觸摸陌生的動物或昆蟲。
14注意環境保護。
15活動結束后及時做總結，有助于自己和他人將來戶外運動時的安全。
注意環保
1帶垃圾袋，切勿隨地拋棄廢物，帶走一切帶去的物品。
2切勿隨意生火或破壞自然景物。
3切勿污染水道、河道及水塘。
4切勿損害野生植物及鳥獸。
5必須愛護公共設施，切勿毀壞農作物。
6盡量保持寧靜，盡量不使用揚聲器。
7遵守一切郊野公園管理處的指示。
復雜地形行進方法
在山地行進，為避免迷失方向、節省體力、提高行進速度，應力求有路不穿林翻山，有大路不走小路。沒路時，應選擇縱向的山梁、山脊、山腰、河流小溪邊緣，以及樹高林稀、空隙大、草叢低疏的地形，所謂“走梁不走溝，走縱不走橫”。
行進時，能大步走就不小走；疲勞時，應用放松的慢步來休息； 攀爬大于30度的山坡，采用“之”字形路線；攀登巖石時，要慎重識別巖石的質地和風化程度，確定攀登的方向和路線。
尋覓水源
水是生命之源，在野外以下幾種地方/方式可以找到水源：
1山腳下、低洼處、水庫下游、干涸河床的最低處。
2春季解凍最早、冬季封凍最晚、降雪后融化快、夏季地面總是非常潮濕、秋季凌晨常出現薄霧處都是地面潮濕處，在這些地點可能找到水源。
3生長著沙柳、馬蓮、灰菜、篷篙等植物的地方。
4蚊蟲聚集處、青蛙、大螞蟻等棲息地附近。
5野芭蕉、仙人掌等植物體內。從植物中獲取的水，易變質，不宜長時間存放。
6不要在不熟悉的植物中找水，以免中毒。
清潔水質
在野外，往往需要從自然中取水，而水質很難保證，可以用以下方法清潔水質。
1滲透法：離水源3米外挖方便取水的坑，讓水從砂、石、土的縫隙中自然滲出，從上層小心取水。
2過濾法：在底部刺有小洞的塑料袋、可樂瓶或扎緊的手帕中填入多層干凈的細砂，壓緊，即制成簡易的過濾器。可多次過濾增加效果。
3沉淀法：在水中加入少量的明礬，拌勻后沉淀30分鐘，取上層清水。
一般說來，除泉水(井水)外，其他水質最好消毒處理后再飲用。
如何點篝火
1尋找到易燃的引火物，如枯草、松針、松脂、細樹枝、紙、棉花等。
2撿拾干燥、未腐朽的樹干或枝條作為干柴，盡量選擇松樹等硬木。
3選擇或者清理出避風、平坦、遠離易燃物的空地，因地制宜搭建火堆。引火物居中，上面輕輕放上細柴等，再架起較大的木柴。
4點燃引火物，若不足引燃柴火，則應在火未熄時從縫隙中添加引火物，直至引燃干柴，不要重新架柴點火。
非緊急情況，不建議在野外點火。點篝火宜在近水處，或在預備泥土、沙石用于及時滅火。
野外宿營地的選擇
一塊好的宿營地有以下幾個特點：
1近水：方便飲用和洗漱，要小心夜間飲水的野獸。
2地面：選擇較高、平坦有微斜以便排水的地點。
3背風：山的背風處，林間或林邊空地、山洞、山脊側面等。
4避險：上方不得有滾石危險，不得在泥石流和山洪多發地建營，雷雨天避開空曠地。
5防獸：仔細觀察營地周圍是否有野獸痕跡，避開獸類，在營地周圍遍撒些草木灰，可以防止蛇、蝎、毒蟲的侵擾。
6環保：保護營地周圍的自然環境。